Reseña: Manual para personas con alta sensibilidad

Título: Manual para personas con alta sensibilidad

Autora: Mel Collins    

Traductora: Núria Riambau

Editorial: Obelisco    

Nº de páginas: 208    

ISBN:9788491116813

Fecha de publicación: 2021

Una de cada cinco personas nace con la condición de alta sensibilidad. Pese a ello, nuestra sociedad carece de conciencia generalizada sobre esta cuestión, lo que provoca que muchas personas se encuentren sumidas en una batalla física, emocional, mental y espiritual por el hecho de ser altamente sensibles en un mundo no sensible. Por regla general, a lo que aspiran las PAS en mayor o menor medida es a que se acepte su condición. En el momento en el que se dan cuenta de que su sensibilidad es algo «normal» y la reconocen como algo positivo, se sienten profundamente aliviadas y pueden empezar a florecer, a sentirse empoderadas para aportar al mundo sus capacidades únicas de empatía, compasión, creatividad, sanación y muchas más. El libro empieza analizando las cualidades y dificultades principales que presenta esta condición, incluidas las razones de que exista y su impacto. En la segunda parte, se facilita una inestimable y amplia variedad de estrategias para manejar esta característica con más efectividad: más amor por uno mismo, aprender a gestionar la sobreexcitación, la práctica del tapping para la liberación emocional, la protección energética, la gestión de la pérdida y el duelo y la conexión con el poder sanador de los animales. Y en la última parte, se abordan los aspectos más espirituales de la vida que muchas PAS buscan, a sabiendas o no –que van desde la exploración de vidas pasadas hasta la ayuda del mundo invisible, como por ejemplo los ángeles–, en su búsqueda para alcanzar la aceptación individual completa y para vivir las vidas auténticas y plenas que se merecen.

Tengo que confesar que no esperaba el enfoque de este libro. Lo compré esperando que la autora nos hablase de las personas con alta sensiblidad desde un punto de vista más psicológica, las razones por las que esto sucede y aquellas herramientas que pueden ayudarnos a las PAS. 

Y, si bien la autora sí que nos habla de su vida personal y de su experiencia como personal altamente sensible, gran parte de las herramientas que nos entrega tienen una perspectiva muy espiritual y, aunque me resultó muy interesante, no era lo que esperaba del libro y siento que no me resolvió las dudas que tenía antes de tener este libro.

Me sentí muy identificada con muchas de las cosas que se nos relata en estas páginas, aunque yo ya me identificaba como personal altamente sensible antes de leer este libro y fue la razón por la que decidí comprarlo, me gustó ver que hay más personas que sienten parecido a mí y que no soy "exagerada".

Se nos ofrecen algunas actividades y meditaciones que pueden resultar de ayuda para las personas que se sientan perdidas después de descubrir su "nueva naturaleza".

Aunque no haya cumplido mis expectativas ha sido una lectura interesante que guardaré en mi biblioteca personal ya que contiene ideas y reflexiones que pueden resultar interesantes en diferentes momentos vitales de una PAS.